Vsak, ki se ukvarja s telesno aktivnostjo, mora pomisliti tudi na prehranjevanje ter uvesti zdravo hrano. O njej čivkajo že vrabci in dobro vemo, da pomfri spada med nezdravo hrano, skleda solate pa med zdravo.
A vse le ni črno belo, saj so lahko vlaknine in minerali lahko nezdravi, če se s športom intenzivno ukvarjamo. Pomembno je, da telesu zagotovimo energijo, ki mora biti hitro dostopna.
alkohol ,cigareti in droge so tudi zelo slabo ucinkoviti zdravju
SICER PA LJUDJE PRAVIJO DA SMO KRONIKI TISTI KI PIJEMO VINO KAR PA NI RES KRONIKI SO TISTI KI JEDO KROZDJE IN NEMOREJO POČAKAT DA BI SE VINO NAREDILO!
in s tem se tudi jaz strinjam.... vino zbija holesterol zato alkoholiki nimajo problemov z holesterolom ! en deci na dan prežene zdravnika stran ¨! cigareti in droge so najbol skodljive v ziuljenju ni bl škodljive stvari in sem tudi sam proti kadilcem ... sicer nevem kaksnega mislenja ste vi kadilci ... še bolj sovrazim pa droge kar pa sploh nemorm omenjat tako da sem o tem redko beseden ! to bi bilo o zdravem ziuvljenju use ....
GROZDJE !! POPRAVEK
OdgovoriIzbriši